存档2020年10月24日

3比0!朴申七番棋一边倒 申真谞率先拿到赛点

3比0!朴申七番棋一边倒 申真谞率先拿到赛点
文章来源:腾讯野狐围棋  特约记者古柯报道10月22日,朴廷桓、申真谞特别七番棋第三局在韩国南海郡战罢,申真谞执黑193手中盘胜出,前三盘3比0领先,率先拿到赛点。第四局比赛将于11月14日进行,朴廷桓背水一战。  前两局朴廷桓都是在前半盘领先,后半盘连出漏着而遭逆转。第三局紧接着在第二局之后进行,对于年长申真谞6岁的朴廷桓来说,无疑是来自棋盘内外的双重挑战。申真谞执黑以两连星开局,序盘照例是互点三三,别无新意。之后两人在下边盘互相打入,但又有意避战,形成转换。朴廷桓大局至上,跳至外围取势,让黑角于二路渡过。  获得先手的黑棋于左下迂回包抄,目标直指白棋数子。腾挪之间,两人气合地再次选择转换,黑棋在外围拔花,棋形厚似铁壁;白棋则钻入左下黑角,鸠占鹊巢,形势依然优劣难辨。  棋局焦点转移至左上,黑棋于左上洗角时,胜率领先的朴廷桓弈出缓手,叠床架屋般地吃住角上黑子,放任黑棋从容于边上开拆。这大概就是朴廷桓的软肋所在,黑棋胜率瞬间追上,胜负关键处,朴廷桓行棋总有慢半拍之感。  上边盘一时无棋可下的朴廷桓转至下边盘取势,意在利用右下角的厚势呼应成空,黑棋则借机搜刮右上白角。交接之中,申真谞一手打吃意外招致朴廷桓的激烈反抗,然而此举可视作是朴廷桓憋屈已久的过激反应,就连超级AI绝艺在此处摆出的变化图也是老老实实接上,而不是贸然地反打还击。  结果导致黑棋胜率暴跌,申真谞还不为己甚,当朴廷桓五路打吃时,黑棋随即拍上去打大劫。劫争结果,朴廷桓如愿消劫,但左下亦损失甚惨。从局后来看,朴廷桓当凭借此劫与黑棋进行周旋,无需急匆匆消劫。  但不管怎样,白棋再度追平了局势,来之不易。然而,一直心态失衡的朴廷桓总持一种悲观心态,哪怕右上角他先手跳入已经便宜,但他还是执着地要上下其手,两处便宜都要抢到。这就是自寻烦恼了,申真谞亦未使出什么妙招,只是照谱行棋,顺水推舟,弃掉右上边空,吃住外围白三子,胜率保持在70%以上。  中腹厚势愈发宏大的黑棋围空已经不要太容易,白棋不得不再次紧追黑棋脚跟浅消,当朴廷桓试图往黑空中渗透时,申真谞寸步不让,双方再度形成打劫,只是此一时彼一时,申真谞已算准了劫材有利,所以无所顾忌打劫,而朴廷桓全盘偏薄,前一处劫争早已耗尽劫材,而今再度开劫,只能望劫兴叹。  无奈之下,朴廷桓于上边盘造劫材,申真谞不加理会,径直消劫,大转换白棋也许并不亏损,但黑棋消劫后还有抱吃中腹白数子的后续收益,棋盘也已变小,再无争胜空间,续弈十余手后,朴廷桓绝望认输。  第四、五局于11月14日、16日进行,而后于12月1日、2日进行最后两局比赛。本次比赛由韩国棋院主办,南海郡赞助,赛事总规模高达2亿9千万韩元,每盘棋胜者和败者分别获得1500万、500万韩元奖金。

不莱梅官方宣布后卫新冠检测阳性 曼联租将亦隔离

不莱梅官方宣布后卫新冠检测阳性 曼联租将亦隔离
北京时间10月24日消息,不莱梅官方宣布,边后卫阿古新冠检测呈阳性,已经开始进行隔离。  不莱梅表示阿古有轻微的症状,希望他能尽快恢复。21岁的阿古本赛季虽然没有代表不莱梅出场过,但4轮德甲都进入了替补席。  除了阿古外,不莱梅其他队员检测结果均为阴性,而从曼联租借加盟的钟塔西也在家隔离。  (卡拉斯)

跑步落地没有声音 膝盖磨损大大减轻!

跑步落地没有声音 膝盖磨损大大减轻!
来源:这里是咕咚  著名的《哈佛公报》最近公布的一项研究成果表明,那些着地轻盈的跑者很少发生伤痛,而那些着地沉重,脚步声非常响的跑者则非常容易受伤。你中枪了吗?  轻盈着地能大幅减轻冲击力在这项相关实验中,戴维斯和他的同事招募了249位女性业余跑者(女性相比男性,本身就更加容易跑步受伤),让这些志愿者在测力台上进行步态测试,并记录每一步的冲击力。  这项研究足足持续了两年,研究人员仔细比较了受伤情况较为严重,需要接受临床治疗的跑者和在两年中从来没有受伤的跑者,两者不同的步态生物力学特征,其中最重要的步态特征数据是垂直冲击速率。  垂直冲击速率是什么?在跑步过程中,脚每次着地必然会对地面形成巨大的冲击力,此时地面会形成相等的、反方向的力,这就是中学课本的力和力的反作用力。无论是有伤跑者,还是无伤跑者,着地时总的冲击力几乎都是一致的。  不同的是,两者之间垂直冲击速率差别很大,有伤的跑者垂直冲击速率非常高,而从来没有受伤的跑垂直冲击速率比较低——也就是说有伤跑者着地极其沉重,冲击力出现短时峰值,无伤跑者着地非常轻盈,冲击力慢慢柔和地出现。  “那些从没受伤的女性志愿者着地是非常柔和的,他们跑步就像水上漂一样。并且这跟体重没有必然联系,体重大的跑者照样可以着地很轻,体重轻的跑者也有可能着地很重。”戴维斯教授这样说。  这样训练,让落地更轻盈!哈佛大学的这项研究充分说明,柔和的着地可以减少跑步受伤的可能。柔和的着地还会带来更轻快的步频,研究发现最佳的步频是在每分钟 180—190 步之间,此时的着地声音比较柔和。而至于是采用前脚掌着地还是脚跟着地,这本身反倒不那么重要了。  以下是一些能帮助你训练轻盈落地的秘诀:  ①:练习跳绳跑步时,重心的位置对于正确执行‘落下’这一动作是至关重要的。而正确的‘落下’是把全部体重都压在趾球部上。大多数人的知觉都不够灵敏,因此很难感觉到自己的重心,这就是跑者需要提升的地方。而跳绳训练恰恰能够帮助我们的趾球部感知体重,从而使身体可以正确地‘落下’。  那些有伤跑者,也就是那些“跺脚”跑者(着地声音比较大)着地非常僵硬,缺乏缓冲。而无伤跑者之所有垂直冲击速率低,着地轻盈,是因为他们更充分地利用了脚踝、膝关节、髋关节的肌肉来进行缓冲。其实,通过简单的跳绳训练就能发展脚部的力量,提高与地面互动的敏捷性,增强脚的速度,让移动、跳跃更加轻盈。  ②:保持核心收紧,腹肌要缩进去在长跑的过程中,上身随着步频自然有节奏地上下起伏并保持稳定状态很重要(视情况直立或有一个适当的前倾角度),适当地收紧腹部肌群是保持正确跑步姿势的必要条件。  如果你观察那些跑步声音很小的人你会发现,他们的腹肌一般会缩进去,这样才能控制双腿落地的惯性。而那些跑步声音砰砰砰的人,一般身体都看上去软绵绵的,腰腹核心始终都不够稳定。  ③:避免膝关节伸直跑友们应当极力避免如下图所示脚跟着地同时膝关节伸直锁死的着地方式,这种跑法冲击力很大,容易着地时脚步声过于沉重,伤害下肢关节。  ④:利用送胯保持上身稳定为了更好利用腹肌力量来控制大腿,我们需要刻意来摆动我们的胯部,这样大腿会更加受控制,落地冲击会更小。  摆动胯部跟扭屁股不一样,扭屁股是左右扭动腰肢,而摆动胯部是旋转下半身,这样腹肌更靠近大腿,更加容易控制大腿,具体就跟小区里的扭腰机发力是一样的,不过幅度偏小一些。  同时需要注意,不要用上半身旋转来带动身体,而是要依靠下半身来旋转,注意摆动的是你的胯部,而不是你的肩部。摆胯除了能够让我们的落地缓冲更小以外,还有一个作用就是增加我们蹬地的力量,这样我们跑步速度也会得到提升。

张培萌疑似重新关注张漠寒 两口子有合好迹象?

张培萌疑似重新关注张漠寒 两口子有合好迹象?
原标题:张培萌疑似重新关注张漠寒 两口子有合好迹象? 北京时间10月23日,有网友惊讶地发现张,张培萌在自己微博上,重新关注起了取关的老婆张漠寒(本名张莫涵)。虽然张漠寒还没有重新关注张培萌,但看似两人关系有了缓和的迹象,或许两人的这次离婚风波,不会以大家想象的“惨烈”方式结尾。 田径百米飞人张培萌的老婆张漠寒,在本月15日、18日,连续发布两条长微博,公布自己老公家暴并出轨、抢夺女儿殴打丈母娘的丑闻,张培萌以团队方式做过一次回应。2020年7月21日,由于在抚养权上我们出现巨大分歧,张漠寒已经正式向法院申请起诉离婚。目前两人的离婚官司,可能已经进入到即将开庭的阶段,外界判断一般来说他们1岁大的女儿会判给女方。 张漠寒从今年8月起,就在微博上隐约透露自己遭遇家暴的委屈,并称张培萌是“渣男”。张漠寒10月的两次微博长文控诉,更是让不少网友同情、支持张漠寒。俗话说,清官难断家务事,两人公开闹到现在这个地步,可能不仅是哪一方的错。 在中国体坛,以前也不乏因为夫妻关系闹得震天响的例子。山东鲁能现任主教练郝伟,早年也曾被媳妇曝光抢孩子殴打丈母娘,后来两口子还不是过得好好的。2012年郝伟在那次“殴打丈母娘”风波过去10年后,向记者透露,自己与妻子是在家乡山东淄博念初中时的同学。 今年8月的时候,网友就发现张培萌不仅取消了微博上对妻子张漠寒的关注,还删除了两人去年结婚的所有相关微博。后根据张漠寒的叙述,7月1日她收到了张培萌发给她的离婚协议。张漠寒想得到女儿的抚养权,张培萌也不让出女子的抚养权,两人即将走起诉离婚的道路。如果张培萌现在态度有所缓和,两人的确有可能撤诉合好,结束这场全国关注的离婚风波。(Red)

皇马未来4战将定齐达内命运 新帅圈定劳尔波切蒂诺

皇马未来4战将定齐达内命运 新帅圈定劳尔波切蒂诺
原标题:皇马未来4战将定齐达内命运 新帅圈定劳尔波切蒂诺 齐达内是皇马史上最成功的主帅和球员之一,但皇马永远不会给教练太多的失败机会。在最近两场比赛中,皇马先后输给了西甲升班马加的斯和10人新冠的顿涅茨克矿工,球员们在场上懒散疲软的精神态度更是令人忍无可忍。《马卡报》指出,未来四场比赛,将会直接决定齐达内的命运。 本周末,皇马将会在客场对阵巴萨,《阿斯报》将此役视为齐达内的大考。如果皇马输掉国家德比,齐祖面对的压力之大可想而知。随后皇马将会在欧冠和联赛中连续对阵门兴、韦斯卡和国米。如果皇马踢不好这四场比赛的话,齐达内有可能会被弗洛伦蒂诺斩立决。 在现阶段,齐达内的帅位还算比较稳固,但他的种种做法已经引发了媒体和球迷的严重不满。齐达内对贝尔和J罗的打压,不但极大削弱了皇马阵容深度,而且还使得俱乐部在经济上受到了严重损失。这两人加盟时总身价为1.8亿欧元,但齐达内用白送的方式把他们送去了英超。齐达内还清洗了状态出色的雷吉隆,他反倒留下了马塞洛、伊斯科、卢卡斯-巴斯克斯等巅峰已过的心腹。这种用人方式,实在是逃不掉任人唯亲的嫌疑。 在战术体系上,齐达内也乏善可陈。齐达内过于强调防守,这使得皇马在进攻中变得越来越疲软,马德里媒体因此批评齐祖正在“西蒙尼化”。皇马近年来大力引进新星,但维尼修斯、罗德里戈、巴尔韦德等高潜力新人全都踢不上绝对主力,齐达内的用人方式也影响了年轻人的进步。 如果齐达内真下课了,皇马会选择谁当新帅?《阿斯报》给出了劳尔和波切蒂诺这两个名字。波切蒂诺目前赋闲在家,身为西班牙人名宿的他感情上一直亲近皇马疏远巴萨,他曾多次表态梦想执教皇马。劳尔是皇马B队主帅,他在俱乐部内的威望无需赘言,但他完全没有在一队执教的经历。

詹姆斯连续第11次NBA2K能力值排名第一

詹姆斯连续第11次NBA2K能力值排名第一
北京时间10月23日,NBA2K21更新了能力值,湖人队的勒布朗-詹姆斯以98的能力值排名第一,这已经是詹姆斯连续第11次NBA2K能力值排名第一。  根据NBA2K21更新的能力值,35岁的詹姆斯以98高居第一,力压雄鹿队的字母哥(97)。  更加不可思议的是,詹姆斯在过去10年里,NBA2K的能力值一直排名第一。其中,詹姆斯有9次NBA2K能力值独自排在第一,另外2次是与其他球员并列第一,分别是NBA2K11,他(97)与韦德和科比并列第一;NBA2K20,他(97)与字母哥并列第一。  (罗森)